DopaHop
L'app ADHD che ti aspetta, non ti rincorre.
Niente streak da inseguire. Nessun messaggio che ti fa sentire in colpa quando salti un giorno. Solo strumenti gentili per le giornate difficili — e Hop, che ti aspetta sempre.
Saltare un giorno non è fallire.
Le altre app ti puniscono se salti un giorno. DopaHop fa tre cose diverse — e sono il motivo per cui rimane sul tuo telefono.
Hop ti aspetta. Sempre.
Anche se torni dopo una settimana storta, Hop è lì. Senza rimproveri, senza "hai perso il record". Un piccolo amico che cresce con te ogni volta che gli dedichi un po' di tempo.
Niente streak, niente colpa.
Niente numeri rossi, niente notifiche insistenti, niente messaggi che ti fanno sentire un fallimento. Se salti un giorno, domani è semplicemente un altro giorno.
I tuoi dati restano sul tuo telefono.
Mood, farmaci, pensieri, routine: tutto resta sul dispositivo. Niente account, niente server, nessuno che analizza cosa scrivi quando sei in crisi alle 3 di notte.
Strumenti gentili, non guru della produttività.
Le cose che servono davvero quando hai ADHD. Attivi quello che ti serve, ignori il resto. Decidi tu.
Pomodoro per quando non riesci a iniziare
25 minuti, una cosa alla volta. Premi avvio e basta: il timer parte da solo, tu pensi solo a fare. Quando suona, hai finito una cosa concreta — e si vede.
Promemoria farmaci, senza assillarti
Notifica all'ora giusta con tre bottoni: Presa, Tra 10 min, Saltata. Tutto dalla notifica, senza aprire l'app. Se salti una dose, nessun rimprovero.
Brain dump per liberare la testa
In dieci secondi butti fuori un pensiero prima che svanisca. Lo rivedi quando vuoi e lo trasformi in cosa da fare o lista della spesa con un gesto. Niente più pensieri persi.
Spacca-task quando ti paralizza
"Scrivi la tesi" diventa "apri il documento". "Pulisci la cucina" diventa "sposta una tazza". Cinque passi concreti, perché iniziare è la parte difficile.
Routine costruite a tua misura
Trascini i passi nell'ordine che preferisci. Premi "Avvia" e l'app ti accompagna uno alla volta, con timer integrato e pausa quando ti serve. Solo quello che decidi tu.
Mood check-in in dieci secondi
Tre tocchi: come stai, quanta energia hai, un tag se ti va. Il grafico della settimana ti aiuta a riconoscere quando va meglio e quando peggio. Niente diari, niente moduli.
Focus sounds in sottofondo
Pioggia, lofi, brown noise, caffè, oceano e altri. Suonano in sottofondo mentre fai altro e si fermano con un tocco dalla home. Niente account, niente abbonamento.
"Quando l'ho fatto l'ultima volta?"
Per le cose saltuarie che dimentichi sempre: lenzuola, farmacia, telefonata a mamma. Vedi a colpo d'occhio da quanti giorni, senza dover ricordare niente.
Casa, una stanza alla volta
Cose brevi raggruppate per stanza, con timer pensati per l'ADHD. Quando non sai da dove iniziare, Hop ne sceglie una per te. Se non finisci, l'app si ferma da sola — e domani non ti ripropone quello che hai già fatto.
Una task. Un tap.
I widget Android mostrano la cosa che conta adesso. Un tocco e via. Niente passaggi inutili, niente "apri l'app per scoprire".
La cosa di casa più indietro
Senza scegliere, senza pensare. Tocca "Fai ora" e parti.
Routine in un tocco
Avvia mattino o sera dalla home, l'app ti guida passo dopo passo.
Prossima dose
Vedi a che ora, segni come presa, tutto dalla home.
Mood in dieci secondi
Tre tocchi, niente domande lunghe, niente diari.
Suoni rilassanti al volo
Lofi, pioggia o brown noise in sottofondo. Si ferma dalla home.
Da quanto non...
"Quando ho cambiato le lenzuola?" — sempre sotto gli occhi.
Pensiero al volo
Due tocchi e l'hai fissato, prima di perderlo.
Per chi è stanco di sentirsi un fallimento.
Per chi ha provato dieci app per organizzarsi e ognuna ti ha fatto sentire peggio. Per chi ha capito che il problema non è la disciplina. Per chi cerca strumenti gentili, non un altro guru della produttività.
ADHD, ADD, autismo, ansia, disfunzione esecutiva, neurodivergenza. Anche senza una diagnosi: DopaHop funziona per chiunque si riconosca in queste parole.
Niente account. Niente server.
DopaHop non ti chiede email, password, social login. Tutto resta sul tuo telefono.
- I tuoi dati restano solo sul tuo telefono
- Nessuno analizza quello che scrivi nei brain dump, nel mood o nei farmaci
- Esporti o cancelli tutto con un tocco, quando vuoi
- Pubblicità solo in zone neutre — mai durante respiro, farmaci, mood o focus
- Blocco con impronta o riconoscimento facciale, se lo vuoi
Le domande che ci fai.
È davvero gratis?
Sì, tutto. Pomodoro, farmaci, mood, brain dump, focus sounds, Hop — tutto gratis, senza limiti. Banner pubblicitari piccoli e in zone neutre, mai durante i momenti che contano (respiro, farmaci, focus, check-in mood).
In futuro arriverà un piano opzionale per chi vuole AI tools (task automatici, voice note trascritte) e zero pubblicità — ma il core resterà sempre gratis.
Devo creare un account?
No. Apri l'app e parti. Niente email, niente password, niente login social. I tuoi dati restano sul tuo telefono.
Funziona se non ho una diagnosi ADHD?
Sì. DopaHop è pensata per cervelli ADHD, ma funziona per chiunque si riconosca: difficoltà a iniziare task, sensazione che il tempo sparisca, pensieri che si perdono, paralisi davanti a cose grandi. Non serve diagnosi per usarla.
I miei dati possono finire da qualche parte?
No. DopaHop salva tutto in locale sul telefono. Non c'è nessun server di mezzo per i tuoi contenuti. L'unico dato che esce dal telefono è l'Advertising ID di Android per i banner — e lo puoi disattivare dalle impostazioni del sistema.
È un'app medica?
No. DopaHop è uno strumento di benessere, non sostituisce consulto medico, terapia o trattamento. Per dosaggi farmaci, terapia o emergenze, parla con un professionista qualificato. In caso di emergenza sanitaria: 112.
Pronto per piccoli salti?
Apri l'app, attiva quello che ti serve oggi, e Hop si occupa del resto.
Scarica gratis su Google Play