DopaHop
La app TDAH que te espera, no te persigue.
Sin rachas que mantener. Ningún mensaje que te haga sentir culpable cuando te saltas un día. Solo herramientas amables para los días difíciles — y Hop, que te espera siempre.
Saltarte un día no es fallar.
Las otras apps te castigan si te saltas un día. DopaHop hace tres cosas distintas — y son la razón por la que se queda en tu móvil.
Hop te espera. Siempre.
Aunque vuelvas tras una semana torcida, Hop sigue ahí. Sin reproches, sin "has perdido el récord". Un amiguito que crece contigo cada vez que le dedicas un rato.
Sin rachas, sin culpa.
Sin números rojos, sin notificaciones insistentes, sin mensajes que te hagan sentir un fracaso. Si te saltas un día, mañana es simplemente otro día.
Tus datos se quedan en tu móvil.
Mood, medicación, pensamientos, rutinas: todo se queda en el dispositivo. Sin cuentas, sin servidores, nadie analiza lo que escribes cuando estás en crisis a las 3 de la madrugada.
Herramientas amables, no gurús de la productividad.
Las cosas que de verdad sirven cuando tienes TDAH. Activas lo que necesitas, ignoras el resto. Tú decides.
Pomodoro para cuando no logras empezar
25 minutos, una cosa a la vez. Pulsas iniciar y ya está: el timer corre solo, tú solo piensas en hacer. Cuando suena, has terminado algo concreto — y se nota.
Recordatorios de medicación, sin agobiar
Notificación a la hora justa con tres botones: Tomada, En 10 min, Saltada. Todo desde la notificación, sin abrir la app. Si te saltas una dosis, ningún reproche.
Brain dump para vaciar la cabeza
En diez segundos sueltas un pensamiento antes de que se esfume. Lo revisas cuando quieras y lo conviertes en tarea o en lista de la compra con un gesto. Se acabó perder ideas.
Trocear tareas cuando te paralizan
"Escribe la tesis" se convierte en "abre el documento". "Limpia la cocina" se convierte en "mueve una taza". Cinco pasos concretos, porque empezar es la parte difícil.
Rutinas hechas a tu medida
Arrastras los pasos en el orden que prefieras. Pulsas "Iniciar" y la app te acompaña uno a uno, con timer integrado y pausa cuando la necesites. Solo lo que tú decides.
Mood check-in en diez segundos
Tres toques: cómo estás, cuánta energía tienes, una etiqueta si te apetece. La gráfica de la semana te ayuda a reconocer cuándo va mejor y cuándo peor. Sin diarios, sin formularios.
Focus sounds de fondo
Lluvia, lofi, brown noise, café, océano y más. Suenan de fondo mientras haces otra cosa y se paran con un toque desde la home. Sin cuentas, sin suscripción.
"¿Cuándo lo hice por última vez?"
Para las cosas esporádicas que siempre olvidas: sábanas, farmacia, llamada a mamá. Ves de un vistazo cuántos días han pasado, sin tener que recordar nada.
La casa, una habitación a la vez
Cosas cortas agrupadas por habitación, con timers pensados para el TDAH. Cuando no sabes por dónde empezar, Hop elige una por ti. Si no terminas, la app se para sola — y mañana no te repite lo que ya hiciste.
Una tarea. Un toque.
Los widgets de Android muestran lo que importa ahora. Un toque y listo. Sin pasos extra, sin "abre la app para descubrirlo".
Lo de casa más atrasado
Sin elegir, sin pensar. Toca "Hacer ahora" y arrancas.
Rutina en un toque
Inicia mañana o noche desde la home, la app te guía paso a paso.
Próxima dosis
Ves a qué hora, marcas como tomada, todo desde la home.
Mood en diez segundos
Tres toques, sin preguntas largas, sin diarios.
Sonidos relajantes al vuelo
Lofi, lluvia o brown noise de fondo. Se para desde la home.
Cuánto hace que no...
"¿Cuándo cambié las sábanas?" — siempre a la vista.
Pensamiento al vuelo
Dos toques y lo has fijado, antes de perderlo.
Para quien está cansado de sentirse un fracaso.
Para quien ha probado diez apps para organizarse y cada una le ha hecho sentir peor. Para quien ha entendido que el problema no es la disciplina. Para quien busca herramientas amables, no otro gurú de la productividad.
TDAH, TDA, autismo, ansiedad, disfunción ejecutiva, neurodivergencia. También sin diagnóstico: DopaHop funciona para cualquiera que se reconozca en estas palabras.
Sin cuentas. Sin servidores.
DopaHop no te pide email, contraseña ni login social. Todo se queda en tu móvil.
- Tus datos se quedan solo en tu móvil
- Nadie analiza lo que escribes en los brain dump, en el mood o en la medicación
- Exportas o borras todo con un toque, cuando quieras
- Publicidad solo en zonas neutras — nunca durante respiración, medicación, mood o focus
- Bloqueo con huella o reconocimiento facial, si lo quieres
Las preguntas que nos haces.
¿De verdad es gratis?
Sí, todo. Pomodoro, medicación, mood, brain dump, focus sounds, Hop — todo gratis, sin límites. Banners pequeños y en zonas neutras, nunca durante los momentos que importan (respiración, medicación, focus, check-in de mood).
En el futuro llegará un plan opcional para quien quiera AI tools (tareas automáticas, voice notes transcritas) y cero publicidad — pero el core seguirá siendo siempre gratis.
¿Tengo que crear una cuenta?
No. Abres la app y empiezas. Sin email, sin contraseña, sin login social. Tus datos se quedan en tu móvil.
¿Funciona si no tengo un diagnóstico de TDAH?
Sí. DopaHop está pensada para cerebros TDAH, pero funciona para cualquiera que se reconozca: dificultad para empezar tareas, sensación de que el tiempo desaparece, pensamientos que se pierden, parálisis ante cosas grandes. No hace falta diagnóstico para usarla.
¿Mis datos pueden acabar en algún sitio?
No. DopaHop guarda todo localmente en el móvil. No hay ningún servidor de por medio para tus contenidos. El único dato que sale del móvil es el Advertising ID de Android para los banners — y lo puedes desactivar desde los ajustes del sistema.
¿Es una app médica?
No. DopaHop es una herramienta de bienestar, no sustituye consulta médica, terapia ni tratamiento. Para dosis de medicación, terapia o emergencias, habla con un profesional cualificado. En caso de emergencia sanitaria: 112 (o tu número de emergencias local).
¿Listo para pequeños saltos?
Abre la app, activa lo que necesitas hoy, y Hop se ocupa del resto.
Descarga gratis en Google Play