TDAH et micro-tasking : décomposer le travail en pas concrets
« Écris le rapport » ne démarre jamais. « Ouvre le document » démarre presque toujours. Tout est là.
TDAH et mémoire de travail : les limites réelles
Tu n'as pas une mauvaise mémoire. Tu as un bloc-notes mental plus petit — et personne ne te l'a expliqué.